Những thay đổi ở tuổi dậy thì ở bé gái

Những thay đổi ở tuổi dậy thì

Dậy thì là một quá trình tất yếu ở cơ thể, với các thay đổi ở bé gái khi đến tuổi dậy thì cần chú ý để chuẩn bị. Bé gái sẽ có các thay đổi về cơ thể như phát triển hông, ngực, chiều cao và đặc biệt là xuất hiện kì kinh nguyệt đầu tiên, hay mọc mụn trứng cá cũng như thay đổi về tâm trạng. Các bé sẽ có tính khí thất thường và khép kín hơn. Do đó các bậc phụ huynh cần quan tâm hơn các bé trong giai đoạn này.

Dậy thì là gì? Khi nào bắt đầu dậy thì

Giai đoạn dậy thì là mốc thời gian khi cơ thể của bạn trải qua sự thay đổi và trưởng thành, giúp bạn trở nên giống người lớn hơn. Thời điểm bắt đầu của giai đoạn này có thể từ 8 tuổi (sớm nhất) đến 13 tuổi (muộn nhất). Khi bước vào tuổi dậy thì, não của bạn gửi các tín hiệu đến một số bộ phận trong cơ thể, khởi đầu quá trình phát triển và thay đổi. Những tín hiệu này được gọi là hormone, chúng là những hợp chất hóa học điều chỉnh các chức năng của cơ thể.

Những thay đổi ở tuổi dậy thì
Những thay đổi ở tuổi dậy thì

Các thay đổi ở tuổi dậy thì về cơ thể và tâm trạng 

Tuổi dậy thì là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của trẻ, và nó đi kèm với nhiều thay đổi quan trọng. Dưới đây là một số thay đổi thường gặp ở tuổi dậy thì:

Thay đổi về cơ thể

  • Phát triển chiều cao và cân nặng.
  • Hông nở rộng hơn.
  • Ngực phát triển hơn
  • Mọc lông mu và lông nách.
  • Có mùi cơ thể giống như người lớn
  • Bắt đầu nổi mụn trứng cá.
  • Bạn có kỳ kinh nguyệt đầu tiên.

Thay đổi về tâm trạng

Trẻ có thể trải qua thay đổi tâm trạng lớn, từ cảm xúc phấn khích đến những cảm giác không ổn định. Họ có thể trở nên nhạy cảm và dễ xúc động hơn. Trẻ cũng bắt đầu có hiểu biết và nhận thức về tình dục và vai trò của nó trong xã hội. Họ có thể bắt đầu quan tâm đến các vấn đề như giới tính, quan hệ tình dục, sự phát triển tình yêu và quan hệ giữa nam và nữ.

Thay đổi tâm trạng bé gái ở tuổi dậy thì
Thay đổi tâm trạng bé gái ở tuổi dậy thì

Kỳ kinh nguyệt là gì

Trong giai đoạn dậy thì, cơ thể phụ nữ chuẩn bị cho một chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng. Hormone sẽ kích hoạt quá trình giải phóng trứng từ buồng trứng và phát triển niêm mạc tử cung. Nếu không có sự thụ tinh xảy ra, hormone giảm và niêm mạc tử cung bị loại bỏ thông qua quá trình kinh nguyệt. Đây là quá trình tự nhiên của cơ thể phụ nữ để chuẩn bị cho khả năng mang thai hàng tháng.

Bạn có thể sử dụng băng vệ sinh, tampon hoặc cốc nguyệt san.Nếu dùng băng vệ sinh bạn nên đổi băng vệ sinh ít nhất sau 4 1 lần, tránh để quá lâu kể cả khi kì kinh nguyệt sắp kết thúc để tránh vi khuẩn. Trong những ngày đầu của chu kỳ kinh nguyệt, cần thay đổi nhiều hơn bởi lượng kinh chảy thường nhiều hơn. Nếu sử dụng cốc nguyệt san, hãy vệ sinh sạch sẽ ít nhất 2 lần trong ngày.

Cách giảm đau khi kì kinh nguyệt tới

Để giảm cơn đau kinh nguyệt, bạn có thể thực hiện các phương pháp sau: sử dụng nhiệt ấm, massage vùng bụng, tập thể dục nhẹ nhàng, áp dụng nghệ thuật thư giãn, sử dụng thuốc giảm đau và thay đổi chế độ ăn uống. Tuy nhiên, nếu cơn đau quá mức hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Kì kinh nguyệt tới khi đến tuổi dậy thì
Kì kinh nguyệt tới khi đến tuổi dậy thì

Mụn trứng cá xuất hiện như thế nào?

Khi đến tuổi dậy thì, trẻ sẽ trải qua sự thay đổi hormone trong cơ thể, bao gồm tăng mạnh của hormone testosterone ở cả nam và nữ. Hormone testosterone có tác động lên tuyến dầu trong da, gây kích thích sản xuất dầu da nhiều hơn. Sự tăng sản xuất dầu da kết hợp với tắc nghẽn lỗ chân lông và sự phát triển của vi khuẩn gây viêm nhiễm có thể dẫn đến việc hình thành mụn trứng cá.

Do đó, mụn trứng cá thường xuất hiện trong giai đoạn dậy thì khi hormone trong cơ thể trẻ thay đổi và ảnh hưởng đến quá trình bài tiết dầu da và lỗ chân lông. Tuy nhiên, mức độ và thời gian mụn trứng cá xuất hiện có thể khác nhau tùy theo từng người. Trong giai đoạn dậy thì, mụn trứng cá thường xuất hiện ở bé gái từ 10 đến 16 tuổi và ở bé trai từ 10 đến 18 tuổi.

Làm sao để xử lý mụn trứng cá 

Hãy thực hiện việc rửa mặt đều đặn bằng nước và sữa rửa mặt nhẹ để làm sạch bã nhờn. Điều này sẽ giúp giảm mụn nhọt và mụn trứng cá. Tránh sử dụng các sản phẩm làm khô da hoặc có khả năng gây kích ứng. Hãy tránh chà mạnh da mặt của bạn. Nếu bạn lo lắng về tình trạng mụn trứng cá hoặc mụn nhọt, có một số loại thuốc có thể giúp bạn điều trị chúng.

Kết luận:

Tuổi dậy thì ở bé gái xảy ra tất yếu và dẫn đến các thay đổi cả về cơ thể lẫn tâm trạng. Phụ huynh cần chú ý hơn và quan tâm hơn các bé.


Béo phì là gì? Các chỉ số báo hiệu béo phì

Cách điều trị và phòng ngừa béo phì

Top 8 nguyên nhân chậm kinh ở phụ nữ

Dậy thì sớm ở bé gái

Giải đáp các câu hỏi về bệnh ung thư phổi

Các giai đoạn của ung thư đại tràng

 Delta Da’sia – Sản xuất trà thảo mộc tốt cho sức khỏe mọi người

Địa chỉ: 107, đường 2, Tổ 3, KP 1, Phường Tăng Nhơn Phú B, TP Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh

Hotline: 0903 349 318 – 0339.650.681

Website: deltadasia.com

Email: healthyfood@deltadasia.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Liên hệ