Trà thảo mộc giảm cân có thật không?

Trà thảo mộc rất tốt và được dùng trong đông y rất nhiều nhằm tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật rất tốt. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc rằng liệu có nên uống nhiều quá không. Các loại trà thảo mộc nên kết hợp với nhau như thế nào? Mời bạn đọc theo dõi ngay bài viết dưới đây.

Trà thảo mộc là gì?

Trà thảo mộc còn được gọi là trà thảo dược, là 1 loại đồ uống được làm từ tinh chất dẫn truyền từ trong lá, rễ, thân,… của các loại cây khi pha với nước nóng. 

Trà thảo mộc là một từ chỉ chung của các loại trà tạo nên từ nguồn nguyên liệu tự nhiên từ 1 bộ phận hoặc toàn thân cây của loại cây nào đó. Chúng có thể được dùng tươi hoặc sấy khô để bảo quản được lâu hơn. Người ta thường đun sôi nước hoặc pha với nước nóng để tạo ra trà . Chúng thường rất mát cho cơ thể, có tác dụng, thanh lọc, ngoài ra còn giải độc, hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh hiệu quả.

Có loại chỉ cần sử dụng một nguyên liệu từ chính nó nhưng có loại tạo thành nhờ kết hợp với nhiều nguyên liệu khác.

Trà thảo mộc nên được uống lúc nào?

Các chuyên gia đầu ngành khuyến cáo rằng các loại trà thảo mộc nên được uống khi mới thức dậy. Bạn cũng có thể dùng tước khi ăn sáng khoảng 30 phút, uống sau bữa ăn 30 phút – 1 tiếng.

Uống trà thảo mộc sau mỗi bữa ăn từ 30 phút – 1 tiếng: Lúc này cơ thể vừa trải qua một đêm dài nghỉ ngơi, lượng nước bị giảm đi đáng kể. Việc uống trà vào sẽ giúp bổ sung kịp thời, quan trọng hơn là giúp làm hạ huyết áp, giảm quá trình hấp thu của chất béo.

Uống trà thảo mộc sau bữa ăn 30 phút: Khi ăn quá mặn hoặc thức ăn chứa nhiều dầu mỡ. Trà thảo mộc lúc này giúp tiết lượng muối dư thừa ra khỏi cơ thể, tránh nguy cơ béo phì, thừa cân.

Uống trà thảo mộc ngay khi còn ấm nóng: Dưỡng chất có trong trà thảo mộc sẽ đi vào dạ dày và thẩm thấu nhanh vào cơ thể giúp phát huy tối đa công dụng của nó.

Không nên uống trà thảo mộc vào buổi tối: Trà pha buổi sáng nen khi về tối nước đã gạn lại và nó rất đặc sẽ khiến mất ngủ.

Không nên dùng chung trà thảo mộc với đường: Đường sẽ giúp dễ uống hơn do có vị ngọt. Tuy nhiên chất hóa học trong đường có thể làm các loại trà thảo mộc giảm, thậm chí là mất tác dụng

Thời điểm uống trà tốt nhất
Thời điểm uống trà tốt nhất

Uống trà thảo mộc nhiều có tốt không?

Trà thảo mộc mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Có thể kể đến như ngăn ngừa ung thư, chữa các bệnh về gan, tiểu đường, huyết áp, bệnh tim mạch, giảm lo âu, mất ngủ,… Tuy nhiên, bạn cũng nên tìm hiểu trước khi dùng bất kỳ loại trà thảo mộc nào, thời gian dùng và liều dùng của nó. Đôi khi một số chất trong trà có gây tác dụng phụ nếu sử dụng hàm lượng quá nhiều hoặc bị dị ứng tùy cơ địa.

Nhiều người lầm tưởng rằng uống trà thảo mộc rất tốt và dùng chúng thay luôn lượng nước uống hàng ngày. Tuy nhiên, điều đó không nên vì cơ bản cái gì quá cũng không tốt, các bác sĩ, dược sĩ đều khuyên như thế. Không có một công trình nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng dùng càng nhiều trà thảo mộc càng tốt.

Cách kết hợp các loại trà thảo mộc

Trà thảo mộc có thể dùng riêng vẫn có tác dụng nhưng để đa dạng tác dụng, người ta thường kết hợp với nhiều loại thảo mộc khác nhau. Ví dụ như:

Cây cà gai leo kết hợp với thiên môn và mạch môn giúp chữa chứng ho gà, hen suyễn.

Cà gai leo khô kết hợp với dây gấm, thổ phục linh, kê huyết đằng và lá lốt giúp chữa tê thấp, đau lưng, nhức mỏi.

Cây xạ đen kết hợp với bạch hoa và bán chi liên giúp điều trị ung thư và ngăn phát triển tế bào di căn.

Cây xạ đen có công dụng tuyệt vời trong việc ngăn ngừa và chữa ung thư
Cây xạ đen có công dụng tuyệt vời trong việc ngăn ngừa và chữa ung thư

Cây xạ đen, mật nhân và cà gai leo giúp chữa các bệnh về gan như viêm gan, men gan cao,…

Xem thêm: Công dụng của cây xạ đen tại đây

Sâm cau ngâm với rượu trong 7-10 ngày rồi uống giúp bổ thận dương, trừ phong thấp rất tốt.

Hà thủ ô đỏ (chế đỗ đen) kết hợp với rễ sâm cau và hy thiêm giúp chữa đau nhức toàn thân, tê thấp rất hiệu quả.

Sâm cau: 12g, kết hợp với củ ba kích tím, lá dâm dương hoắc khô, tri mẫu, hoàng bá, đương quy. Hợp chất sẽ giúp ổn định huyết áp thời kỳ tiền mãn kinh, mạnh gân cốt và bổ dương cho nam giới.

Xem thêm: Công dụng của cây cà gai leo tại đây

Các loại trà thảo mộc giảm cân

Không phải loại trà thảo mộc nào cũng có thể giảm cân. Bạn có thể tham khảo các loại trà dưới đây nếu muốn hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, bạn vẫn phải kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, tập thể dục thì mới có được cơ thể như ý.

Trà thảo mộc atiso đỏ

Đây là loại trà có màu đỏ đậm, vị chua kèm chút vị ngọt. Người ta thường sử dụng trà Atiso để làm giảm mỡ thừa. Lý do là vì chúng có thể giảm lượng axit béo dự trữ trong huyết thanh, giảm khả năng tích trữ mỡ thừa.

Trà xanh

Chất epigallocatechin gallate và cafein trong trà xanh có khả năng giảm cân rất tốt. EGCG là chất chống oxy hóa, làm sạch những gốc oxy có hại nên giảm viêm, giảm béo do viêm rất hiệu quả. Tuy nhiên, ban đầu khi chưa quen uống, trà xanh có thể làm bạn mất ngủ.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc đặc tính chống viêm, chống trầm cảm tuyệt vời, ngoài ra nó còn giúp ngủ ngon, an thần. Hợp chất trong trà hoa cúc có khả năng chống béo phì, giảm lượng đường trong máu rất tốt. 

Trà hoa cúc có công dụng giảm cân và rất dễ ngủ
Trà hoa cúc có công dụng giảm cân và rất dễ ngủ

Trà bạc hà

Mùi hương của bạc hà giúp cơ thể có cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn. Đôi khi phản ứng hóa học của trà bạc hà lên não và khiến bạn cảm thấy ít đói hơn. 

Trà thảo mộc xạ đen

Cây xạ đen ngoài các tác dụng chữa các bệnh về gan, trị ung thư thì ít ai biết rằng nó còn là giảm mỡ, béo phì. Tuy nhiên đối với người thực sự thừa cân, những người bình thường uống không có tác dụng nhiều.

Hy vọng những thông tin trên đây đã cung cấp thông tin đầy đủ cho quý độc giả về trà thảo mộc.

…………………………………………..

Delta D’asia – Cung cấp các loại trà thảo mộc từ thiên nhiên tốt cho sức khỏe mọi người

Chuyên cung cấp các loại trà từ thảo dược như trà dây, trà nhàu, trà thanh nhiệt, trà cà gai leo, trà xạ đen, trà sâm cau, trà đinh lăng, trà chùm ngây. Các sản phẩm của chúng tôi được làm 98% từ các cây thảo dược thiên nhiên và 2% cỏ ngọt để làm cho trà dễ uống hơn. Tất cả các loại trà được chọn lọc nguyên liệu kỹ càng để đảm bảo chất lượng cho người tiêu dùng. Trà dạng túi lọc cao cấp, dễ dàng sử dụng.

Địa chỉ: 107, đường 2, Tổ 3, KP 1, Phường Tăng Nhơn Phú B, TP Thủ Đức, TP Hồ Chí Minh

Hotline: 0903 349 318 – 0339.650.681

Email: healthyfood@deltadasia.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Liên hệ